Konzept

Gesundheit ganzheitlich zu fördern, bedeutet auf bio-psycho-sozialer Ebene zu handeln. Seinen Körper und Geist achtsam mit der eigenen Umwelt in Einklang zu bringen und Lebensräume gemeinsam gesünder zu gestalten.

GESUNDHEIT. LEBENSNAH. INDIVIDUELL. GESTALTEN.

Stressreduktion: Dynamische Balance im Leben

Jeder Mensch und jedes Unternehmen haben ganz eigene Werte und Ideale, die persönlich oder auch wirtschaftlich Priorität haben. Dinge nach denen sich das eigene wie das unternehmerische Handeln ausrichtet. Gesundheit und Zufriedenheit sind Werte, die für alle bedeutsam sind – persönlich wie wirtschaftlich. Gesundheit integrativ zu leben bedeutet, sein Wohlbefinden, körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Ausgeglichenheit unter Berücksichtigung beruflicher und privater Lebensbedingungen zu fördern. Gesundheitsförderung ist insbesondere Wertschätzung unserer selbst, unserer Mitmenschen und unseres Körpers. Der Körper ist schlichtweg der Ort, in dem wir leben. Er ist ein wunderbares Barometer für Energie, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag. Er zwingt uns zur Erholung, wenn wir aus der Balance geraten sind.

ARBEIT. GESUND. LEBEN.

Wandel der Zeit: Arbeitsleben und Freizeit

Das Problem ist nicht, dass wir zuviel arbeiten. Eine normale Arbeitswoche dauert 40 Stunden. Das sind gerade einmal 24 Prozent der gesamten Woche. Die Arbeitsbelastung hängt also nicht unbedingt nur davon ab, wieviel wir arbeiten, sondern wie belastend wir die Arbeit an sich und die Zeit darüber hinaus gestalten und empfinden. Mit New Work, Technologie, flexiblen und neuen Arbeitsräumen und -kulturen bekommt Arbeits- und Privatleben eine neue ineinanderfließende Dimension, die Unternehmen und Berufstätige vor neue Möglichkeiten, aber auch Herausforderungen stellt.

Je besser die Voraussetzungen am Arbeitsplatz gestaltet sind und je achtsamer wir mit unserem Körper umgehen, desto mehr Energie haben wir.
Zukunftsfähige und ganzheitliche Gesundheitslösungen am Arbeitsplatz

Betriebliches Gesundheitsmanagement, Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Therapie sollten lebensnah und zeitgemäß gestaltet sein – unzwar so, dass sie den Bedürfnissen von moderner Arbeits- und Lebenswelt entsprechen, im Alltag umsetzbar sind. Bestenfalls werden sie zu einer gesunden Arbeitskultur und Lebensstil. Wir kennen das alle, dass Gesundheitsmaßnahmen besser funktionieren, wenn wir als „Experten“ für unser eigenes Leben und unseren Arbeitsplatz im Ganzen einbezogen werden. Das ist im betrieblichen Gesundheitsmanagement manchmal schwierig, aufwändig und nicht immer transparent, insbesondere wenn viele Dienstleister involviert werden müssen, da keiner alles kann oder das fachliche Know-How fehlt. Oft werden erstmal Sport und Bewegungsangebote nach Gießkannenprinzip aus Verlegenheit angeboten, da ja Bewegung generell gesund ist.

Ohne geeignetes Gesundheitsmanagement, professionelle Auswahl der Maßnahmen und Evaluation wird an den eigentlichen Stressoren vorbei gehandelt, der gewünschte Effekt bleibt aus.

Im therapeutischen Bereich stoßen wir manchmal an die Grenzen der Machbarkeit aufgrund der Rahmenbedingungen unseres Gesundheitssystems. Wir können Therapiemaßnahmen kaum mit Gesundheit im Arbeitsleben verknüpfen und nach den aktuellen Bedürfnissen gestalten, obwohl das in Zukunft nötig sein wird, da berufliches und privates Leben zunehmend verschwimmen.

Als Heilpraktikerin für Physiotherapie, Gesundheitswissenschaftlerin mit Schwerpunkt betriebliche Gesundheit und zertifizierte QMB vereine ich alle grundlegenden Kompetenzen für den Einstieg ins Gesundheitsmanagement, Auswahl geeigenter Maßnahmen, individueller Gesundheitsförderung und Physiotherapie nach Maß.

Darüberhinaus verfüge ich bereits über Projekt- und Arbeitserfahrung in allen relevanten Bereichen. Mein Ziel ist es, Ihnen als im Berufsleben stehende Person und Unternehmen als Arbeitgeber mit meinem Konzept eine allumfassende Lösung zu bieten, die für alle Beteiligten von Vorteil ist. Speziell für kleinste und mittelständische Betriebe reichen meine Leistungen von der Entwicklung prozessorientiertem Gesundheitsmanagements als solide Basis bin hin zu Maßnahmen nachhaltiger Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz. Darüber hinaus biete ich in meiner Privatpraxis ganzheitliche Gesundheitsförderung, Entspannung und alternative Therapiemöglichkeiten für Berufstätige. Durch eine Verbindung von privater und betrieblicher Gesundheitsförderung gelingt eine umfassende Förderung gesunden Lebensstils in einer fortschrittlichen Arbeitswelt.

 

GESUNDHEIT. MANAGEMENT. MOTIVATION

Gesund mit Freude arbeiten

Gesunde und glückliche Menschen sind motivierter und kreativer, kommen gerne zur Arbeit und sind seltener krank. Das Beste daran: alle haben etwas davon! Klingt fast zu schön? Kostet bestimmt viel Geld und Zeit? – Nein, muss es gar nicht! In erster Linie geht es um sinnvolle Maßnahmen und nachhaltige Lösungen, an denen sich alle mit Freude beteiligen… so schleifen sich gesunde Gewohnheiten von Beginn an im ganzen Team ein. Motivieren sich gegenseitig!

Gezielte Maßnahmen können Motivation, Leistungsfähigkeit und ein herausragendes Arbeitsklima fördern. Langfristig können Krankheitsausfälle und Fluktuation in der Belegschaft vermindert sowie Fachkräfte langfristig gebunden werden. Die Aufwendungen für betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung sind lohnenswerte Investitionen in das eigene Business – nicht nur in monetärer Hinsicht. Bieten Sie sich und Ihrem Personal einen Mehrwert mit systematischem Gesundheitsmanagement und motivierender gesunder Arbeitskultur und positionieren Sie sich attraktiv mit frischem Image am Arbeitsmarkt, um Fachkräfte zu gewinnen.

Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Beratungstermin. Darüberhinaus lade ich Sie herzlich ein, zur Inspiration am MEET UP HEALTH UP teilzunehmen.

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GESUNDHEIT. ENTSPANNUNG. THERAPIE.

Gesund und gelassen leben

Sich gesund und wohl zu fühlen ist Lebensqualität. Sie sind Experte für Ihr Leben und entscheiden, was Ihnen gut tut und in Ihr Leben passt.

Als Heilpraktikerin für Physiotherapie und Gesundheitswissenschaftlerin biete ich die Möglichkeit in ruhiger Atmosphäre Therapie, Regeneration und Gesundheit individuell, ganzheitlich und auf Augenhöhe zu gestalten. Im Fokus stehen Ihre Ziele. Ich nehme mir Zeit, genau zuzuhören und Sie im Rahmen meiner Möglichkeiten zu untersuchen.

  • Sie möchten in Balance bleiben, Ihre Gesundheit fördern, Ihr Wohlbefinden verbessern und wünschen dabei qualifizierte Unterstützung?
  • Sie suchen fernab vom üblichen Praxistrubel nach einer alternativen Therapiemöglichkeit für körperliche Symptome, die wirklich zu Ihnen passt?
  • Sie wollen sich was Gutes tun und einfach nur in ruhiger natürlicher Atmosphäre entspannt die Seele baumelm lassen?

Gern melden Sie sich bei Fragen bei mir. Mehr über mein Angebot erfahren Sie unter Gesund bleiben  & Gesund werden